概 要

腸管免疫

「脾胃(胃腸)」が弱いと、消化・吸収、排泄の働きが落ちて腸内環境が悪化しやすくなります。

また、栄養を十分に取ることができないため、身体の免疫力となる「衛気(病気から身体を守るエネルギー)」も不足しがちになりますよ!。

さらに、衛気は「肺」とも関わりが深いため、"肺の母"と言われる脾胃が弱くなると、衛気の状態にも影響してしまうのです。

このように、脾胃の虚弱は腸管免疫を含めた身体全体の免疫力低下につながります。

慢性疾患、術後、高齢などの人は脾胃の虚弱を招きやすいため、しっかり栄養を取って脾胃を元気に保つこと、が大切です。


主症状

疲労感、倦怠感、食欲不振、お腹の張り・痛み、胃痛、胃のムカつき、消化不良、顔色が黄色い、痩せ気味、冷え、軟便


腹痛

使用漢方薬

次の漢方薬が、『腸管免疫』対応・胃腸虚弱・に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名:補中益気湯

補中益気湯
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42包(2週間分) 6,560円(税込)
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処方名:参苓白朮散

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500g 18,700円(税込)
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処方名:玉屏風散

玉屏風散
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処方名:六君子湯

六君子湯
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2.5g×42包(2週間分) 6,002円(税込)
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処方名:啓脾湯

啓脾湯
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42包(2週間分) 6,013円(税込)
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処方名:小建中湯

小建中湯
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84包(2週間分) 4,370円(税込)
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189包(31.5日分) 8,751円(税込)
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処方名:黄耆建中湯

黄耆建中湯
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84包(2週間分) 3,275円(税込)
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189包(31.5日分) 7,705円(税込)
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舌 質

舌が厚く色が淡い



食 養

食養『腸管免疫』対応-胃腸虚弱-対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。

肉 果物 野菜 温野菜 魚

甘味、温性で脾胃(胃腸)を整え、気を養う
大豆製品(豆腐納豆など)、米、豚肉、鶏肉、太刀魚、鯛、山芋、きのこ類、かぼちゃ、じゃがいも、いんげん豆、キャベツ、りんご、棗


ツ ボ

ツボ 胃腸に効<ツボ

足の三里(あしのさんり)

ひざのお皿の下の縁から指4本分下がったむこうずねのすぐ外側

※入浴後などのリラックスした時間に呼吸をととのえながらほどよく刺激しましょうね!。

足の三里

暮しの養生

バランス取れた食事と適度な運動

●食生活を整えて胃腸を健やかにしましょうね!。

五味[酸・苦・甘・辛・鹸(塩味)]、四気[寒・涼・温・熱]の食材をバランスよく食べましょう。

薄味、温かいもの、腹八分目、ゆっくり食べる、を意識しましょうね!。

●日常のストレスはこまめに発散しましょう。

●適度な運動で血流を促し、胃腸の働きを活発にしましょうね!。

●スムーズな通便で腸内環境を整えましょう。