概　要

飲み過ぎ食べ過ぎ、脂っこい食事の取り過ぎなどで「脾胃（胃腸）」の働きが落ちると、水分代謝が悪くなり、体内に「湿（余分な水分や汚れ）」が溜まるようになりますよ！。

するとベタベタとした湿が腸管壁にも停滞し、腸内環境の悪化につながります。

湿は一度溜まるとなかなか取れにくいため、弱った脾胃（胃腸）を整えながら時間をかけて対処をしましょうね！。

腹八分目消化の良い食事など脾胃（胃腸）に負担のない食生活を心がけ、水分代謝を上げて湿をすっきり取り除きましよう。

主症状

胃もたれ・ムカつき、□内のネバつき、胃腸虚弱、下痢・軟便、身体が重だるい、めまい、むくみ、雨や低気圧で症状が重くなる

使用漢方薬

次の漢方薬が、『腸管免疫』対応・湿の停滞・に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名：藿香正気散

のお買物

商品番号	規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
k0533	30ml×3本	1,265円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

のお買物

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30ml×3本	1,265円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

処方名：温胆湯

のお買物

商品番号	規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
k1152	2g×90包（1ヶ月分）	8,280円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9	●小太郎の協力会製品のご注文はインターネットではできません。 電話、Fax、Eメールで承ります。 弁証論治しましょう。
k2251	500g	19,550円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9	●小太郎の協力会製品のご注文はインターネットではできません。 電話、Fax、Eメールで承ります。 弁証論治しましょう。

のお買物

規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
2g×90包（1ヶ月分）	8,280円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9	●小太郎の協力会製品のご注文はインターネットではできません。 電話、Fax、Eメールで承ります。 弁証論治しましょう。
500g	19,550円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9	●小太郎の協力会製品のご注文はインターネットではできません。 電話、Fax、Eメールで承ります。 弁証論治しましょう。

処方名：香蘇散

ツムラ 香蘇散 エキス顆粒（医療用）のお買物

商品番号	規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
k0681	2.5g×42包（2週間分）	3,738円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9
k0809	2.5g×189包（63日分）	13,135円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

ツムラ 香蘇散 エキス顆粒（医療用）のお買物

規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
2.5g×42包（2週間分）	3,738円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2.5g×189包（63日分）	13,135円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

処方名：平胃散

ツムラ 平胃散 エキス顆粒（医療用）のお買物

商品番号	規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
k0690	2.5g×42包（2週間分）	3,713円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9
k0818	2.5g×189包（63日分）	14,498円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

ツムラ 平胃散 エキス顆粒（医療用）のお買物

規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
2.5g×42包（2週間分）	3,713円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2.5g×189包（63日分）	14,498円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

処方名：五苓散

ツムラ 五苓散 エキス顆粒（医療用）のお買物

商品番号	規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
k0631	42包（2週間分）	4,798円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9
k0759	189包（63日分）	19,789円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

ツムラ 五苓散 エキス顆粒（医療用）のお買物

規　格	税込価格	数　量	この商品を買う↓
42包（2週間分）	4,798円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9
189包（63日分）	19,789円（税込）	数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

舌　質

ベタつく

舌　苔

舌苔が厚く

食　養

『腸管免疫』対応-湿の停滞-対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。

しそ、サンザシ、カルダモン、梅干し、小ウイキョウ、シナモン、しょうが、春雨、もやし、とうもころしの髭、はと麦、粟、とんぶり

ツボ（経穴）

胃腸に効<ツボ

足の三里（あしのさんり）

ひざのお皿の下の縁から指4本分下がったむこうずねのすぐ外側

※入浴後などのリラックスした時間に呼吸をととのえながらほどよく刺激しましょうね！。

暮しの養生

食生活を整えて胃腸を健やかにしましょうね！。

五味[酸・苦・甘・辛・鹸(塩味)]、四気[寒・涼・温・熱]の食材をバランスよく食べましょう。

薄味、温かいもの、腹八分目、ゆっくり食べる、を意識しましょうね！。

●日常のストレスはこまめに発散しましょう。

●適度な運動で血流を促し、胃腸の働きを活発にしましょうね！。

●スムーズな通便で腸内環境を整えましょう。