概 要

腸管免疫

飲み過ぎ食べ過ぎ、脂っこい食事の取り過ぎなどで「脾胃(胃腸)」の働きが落ちると、水分代謝が悪くなり、体内に「湿(余分な水分や汚れ)」が溜まるようになりますよ!。

するとベタベタとした湿が腸管壁にも停滞し、腸内環境の悪化につながります。

湿は一度溜まるとなかなか取れにくいため、弱った脾胃(胃腸)を整えながら時間をかけて対処をしましょうね!。

腹八分目消化の良い食事など脾胃(胃腸)に負担のない食生活を心がけ、水分代謝を上げて湿をすっきり取り除きましよう。


主症状

胃もたれ・ムカつき、□内のネバつき、胃腸虚弱、下痢・軟便、身体が重だるい、めまい、むくみ、雨や低気圧で症状が重くなる


使用漢方薬

次の漢方薬が、『腸管免疫』対応・湿の停滞・に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名:藿香正気散

藿香正気散
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30ml×3本 1,210円(税込)
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処方名:温胆湯

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2g×90包(1ヶ月分) 8,280円(税込)
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電話、Fax、Eメールで承ります。
弁証論治しましょう。
500g 19,550円(税込)
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処方名:香蘇散

香蘇散
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2.5g×42包(2週間分) 3,275円(税込)
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処方名:平胃散

平胃散
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42包(2週間分) 3,275円(税込)
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189包(63日分) 13,132円(税込)
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処方名:五苓散

五苓散
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42包(2週間分) 4,162円(税込)
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舌 質

ベタつく



舌 苔

舌苔が厚く



食 養

食養『腸管免疫』対応-湿の停滞-対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。

肉 果物 野菜 温野菜 魚

しそ、サンザシ、カルダモン、梅干し、小ウイキョウ、シナモン、しょうが、春雨、もやし、とうもころしの髭、はと麦、粟、とんぶり


ツ ボ

ツボ 胃腸に効<ツボ

足の三里(あしのさんり)

ひざのお皿の下の縁から指4本分下がったむこうずねのすぐ外側

※入浴後などのリラックスした時間に呼吸をととのえながらほどよく刺激しましょうね!。

足の三里

暮しの養生

バランス取れた食事と適度な運動

●食生活を整えて胃腸を健やかにしましょうね!。

五味[酸・苦・甘・辛・鹸(塩味)]、四気[寒・涼・温・熱]の食材をバランスよく食べましょう。

薄味、温かいもの、腹八分目、ゆっくり食べる、を意識しましょうね!。

●日常のストレスはこまめに発散しましょう。

●適度な運動で血流を促し、胃腸の働きを活発にしましょうね!。

●スムーズな通便で腸内環境を整えましょう。