肺を強くする

肺に侵入する細菌の繁殖を防ぎ、肺炎を防ぐためには、体力や免疫力の源となる「気(エネルギー)」をしっかり保つことがなにより大切です。

「肺」は、呼吸を通じて気の生成をサポートし、免疫力となる衛気を身体に巡らせる臓器です。

またたんの排出とも深く関係しています。そのため、誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防するためには、まず肺を強くすることが大切なのですよ!。

肺の主な虚弱症状は、肺のエネルギーが足りない「肺気虚」と、潤いが不足している「肺陰虚」の2つの症状があります。

不調があればしっかりと養生をして、日頃から肺の働きを健やかに保つよう心がけましょうね!。


概 要

肺のエネルギーとなる「気」を十分に養い、肺の機能を強くして体力、免疫カアツプを図りましょう。


主症状

●息切れ
●疲労倦怠感
●汗が出やすい
●顔色が白い
●冷え
●かぜを引きやすく治りにくい
●痰(たん)を出す力が弱い
●舌の色が淡い


使用漢方薬

次の漢方薬が、誤嚥性肺炎・肺を強く・肺気虚に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名:補中益気湯

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処方名:玉?風散

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食 養

食養誤嚥性肺炎-肺を強く-肺気虚対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。

肉 果物 野菜 温野菜 魚

●白きくらげ
●白胡麻
●きのこ類
●豚肉
●鶏肉など
●卵
●大豆製品(豆腐、湯葉、豆乳など)


備 考

人間は通常、誤って飲食物や唾液を気管内に入れてしまう(誤嚥)と、せき込んだり、むせたりして異物を外に押し出そうとします。

これを顕性誤嚥といい、誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)にならないための防御機構だと考えられています。

ところが、異物が気管内に侵入しても、むせることがない場合があります。これを表からわからない、つまり顕在化しないという意味から、不顕性誤嚥と呼びます。

不顕性誤嚥は、異物が気管に侵入したとしても、その感覚があまりなかったり、せき込む力が弱かったりしたときに起こるもので、嚥下障害の進行した状態と言えます。

不顕性誤嚥は症状が見られないため、いつも一緒に生活している家族でさえ見逃してしまい、重篤化してしまう怖い状態です。

よって誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防するためには、この不顕性誤嚥をいかにして早期に発見できるかが鍵となります。

これには専門機関での検査が必須となります。

では、不顕性誤嚥があると診断された場合、またそうかもしれない場合、家庭でできることは何でしょうか?

一つ目の大切なのことは、口腔ケアです。口腔内には善玉菌も多いですが、歯周病を発症する悪玉菌もまた非常に多く生息しています。

これらの悪玉菌(歯周病菌群)は肺炎の原因菌となります。よって、これらの菌をコントロールすることが、誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防する重要なことなのです。

よく、口腔ケアというと、ただ歯磨きをすることだという認識がありますが、舌には舌苔(ぜったい)という歯垢と同じ細菌の塊が付着しています。

また、頬粘膜や義歯にも同じように歯周病菌群は住みついています。よって、歯や舌、頬などの粘膜、義歯をきれいにすることを総称して口腔ケアと呼ぶのです。