概 要

花粉症予防の基本は、身体の防衛力となる「衛気(えき)」を充実させて、風邪や花粉に負けない強い体質をつくることですよ!。

しっかり体質を整えれば、花粉症を発症しにくくなり、また発症しても症状を軽く抑えることできますね。

衛気を充実させるためには、その元となる「気(エネルギー)」を養う「肺」「脾胃(消化器系)」を強くすることが大切ですよ!。 呼吸器系が弱くかぜを引きやすい人、疲れやすい人などは、積極的に肺と脾胃を養いましょう。

過剰なストレスや睡眠不足、食事の不摂生なども、身体のバランスを崩してしまう原因になりますよ。

心身を健やかに保つよう、生活習慣を整えることも大切ですね!。


主症状

●かぜを引きやすい・治りにくい
●疲れやすい
●息切れする
●汗が出やすい
●顔色が白い


使用漢方薬

次の漢方薬が、花粉症・体質改善・に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名:玉屏風散

玉屏風散
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処方名:補中益気湯

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舌 質

淡い



食 養

食養花粉症-体質改善-対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。

肉 果物 野菜 温野菜 魚

肺、脾胃を養い、衛気を充実させます。

●大豆製品
●白きくらげ
●グリーンピース
●いんげん豆
●白ごま
●山芋
●クコの実
●米
●ナツメ