夏の冷え性症状と治療法（ 気血両虚証 » ）

概　要

「血」は全身をめぐって身体を温めていますが、貧血や病気による消耗などで慢性的に血が不足すると、その温かさをすみずみまで行き渡らせることができません。
また血は「陽気(身体を温める気)」と一緒に流れているため、血が十分になし、と陽気も全身に行き届かず、手足の冷えが起きてしまうのです。

血との関わりが深い女性の冷え性も、この血不足が原因になっていることが少なくありません。
思い当たる症状のある人は、日頃からしっかり血を養うよう心がけましょう。

治　療

冷えやすい体質は、これまでの暮らしの中で時間をかけて作られたもの。改善しようと思ってもすぐに良くなるものではなく、毎日の生活の中で"冷えない工夫"をきちんと続けることがとても大切です。

夏は暑さからつい冷房や冷たい飲み物に頼りたくなりますが、もちろんこういった習慣は冷えを生む大きな要因です。
暑いときには上手に汗をかく、冷房の効いた部屋では長袖を一枚羽織る、冷やしていない飲み物で水分をたっぷり補う、胃腸を元気にしてしっかり栄養を摂る…。
そんなちょっとした工夫を心がけながら、"冷えない身体"へと体質を整えていきましょう。

使用漢方薬

次の漢方薬が、夏の冷え性・気血両虚証・に対してよく効く可能性が高いです。

処方名：当帰養血精

本証に適合する方剤。

当帰養血精のお買物 商品番号 規格 税込価格 数量 カゴに入れる↓ k1197 300mL入（約37日間） 4,704円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

処方名：当帰芍薬散

本証によく用いられる方剤。

ツムラ 当帰芍薬散 エキス顆粒（医療用）のお買物 商品番号 規格 税込価格 数量 カゴに入れる↓ k0637 42包（2週間分） 2,990円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9 k0765 189包（63日分） 11,990円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

処方名：十全大補湯

本証に適合する方剤。

ツムラ 十全大補湯 エキス顆粒（医療用）のお買物 商品番号 規格 税込価格 数量 カゴに入れる↓ k0660 42包（2週間分） 5,480円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9 k0788 189包（63日分） 19,990円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

処方名：四物湯合四君子湯

本証に適合する合方。

処方名：当帰建中湯

腰痛や月経痛がある方。

ツムラ 当帰建中湯 エキス顆粒（医療用）のお買物 商品番号 規格 税込価格 数量 カゴに入れる↓ k0733 42包（2週間分） 2,990円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9 k0861 189包（63日分） 11,990円（税込） 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9

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生薬解説：当帰 »

備　考

冷え予防5つのボイソト

�@夏でも湯船に。指先を動かしながら入ると血行促進に効果的。

�A腰と足をしっかり保温。ゆったり半身浴などもおすすめ。

�Bこまめに身体を動かす習慣を。血行が良くなり、陽気も全身に届きます。

�C洋服はしめつけの少ないものを選んで。外出時は羽織るものを忘れずに。

�D冷たい食事や飲み物は冷えのもと。摂り過ぎには十分注意を。