熱中症の予防対策としては、「心」と「脾胃」を健やかに保つことが基本ですよ!。
特に不調を感じていなくても過信はしないで、日頃の介護を心がけましょうね!。
夏は発汗で体内の「水分」を消耗してしまうため、血液が濃縮されてドロドロ血を招きやすくなります。すると、血流が滞って「瘀血(血行不良)」を起こし、「心」に負担がかかるようになりますよ!。
こうした心の不調が熱中症につながるため、瘀血を防ぎ、血流をスムーズに保つことも夏の体調管理の大切なポイントとなりますね!。
瘀血を起こしていると、冷房の効いた室内に入った時などに、血管の詰まりを招いてしまう心配もあります。高血圧症、狭心症、動脈硬化症などを患っている人は特に注意して、サラサラ血流を保つよう心がけましょうね!。
動悸、心痛、胸痛、頭痛、物忘れ、手足のしびれ、毛足の冷え顔色が悪い
次の漢方薬が、熱中症・予防対策・瘀血に対してよく効く可能性が高いです。
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k1195 | 450丸入(15日分) | 6,600円(税込) | ||
k1196 | 900丸入(30日分) | 12,100円(税込) |
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暗く瘀斑・瘀点
熱中症-予防対策-瘀血対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。
さらさら血液で、瘀血を防ぎましょう!
●玉ねぎ
●サンザシ
●ウコン
●わかめ
●らっきょう
●紅花
●赤ワイン
●シナモン
●夏でも入浴を心がけ、疲労の回復をしましょうね!。
●睡眠を充分とって体力の回復をしましょう。疲れたら昼寝もオススメですよ!。
●適度に汗をかくことも大切です。冷房は過剰にならないよう、上手に使いましょうね!。
●胃腸を守るためにも、冷たい飲食や生ものは控えめにしましょう!。