肺炎は日本人に多い死亡原因の一つです。罹患者（りかんしゃ）の多くは高齢者で、その原因には「誤嚥」が深く関係していると言われます。

命にも関わる「誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)」を防ぐためには、日頃の予防ケアがとても大切ですね！。

体質を整えて免疫力を高め、飲み込む力をしっかり養うよう心がけましょう。

概　要

「脾胃（胃腸）」を元気に保つ

水分代謝を担う「脾胃（胃腸）」の働きが低下すると、身体に余分な水分が溜まって「療」が発生しやすくなります。

また、胃腸虚弱で体力が落ちると、飲み込む力が弱くなり、誤嚥を招きやすくなるので注意が必要です。

疲れたり高齢になると、ヒ孔つかぬうちに脾胃の働きが落ちていることも少なくありません。

消化不良や胃のむかつきといった不調を感じる人は、早めのケアで脾胃を一兀気に保つよう心がけましょう。

「脾」は「肺」の母となる臓器であるため、肺の力を高めるためにも脾胃を積極的に養いましょう。

主症状

●疲労倦怠感
●無力感
●息切れ
●めまい
●慢性の下痢
●お腹の張り
●消化不良
●げっぷ
●胃のむかつき
●しゃっくり
●舌の色が淡い

使用漢方薬

次の漢方薬が、誤嚥性肺炎・脾胃を元気に・に対してよく効く可能性が高いです。

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処方名：補中益気湯

「脾胃（胃腸）」を元気に保つ

処方名：六君子湯

「脾胃（胃腸）」を元気に保つ

食　養

誤嚥性肺炎-脾胃を元気に-対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。

「温性」「甘味」の食材で気・血を養い巡らせる

甘味の食材

●米
●りんご
●いんげん豆
●豚肉(赤身)

温性の食材

●しょうが
●シナモン
●小面香(フェンネル)
●大豆製品
●山芋など
●かぼちゃ
●山淑の実など

胃腸の働き、をアップ

●みかんの皮
●しそ
●大根
●サンザシ

備　考

人間は通常、誤って飲食物や唾液を気管内に入れてしまう（誤嚥）と、せき込んだり、むせたりして異物を外に押し出そうとします。

これを顕性誤嚥といい、誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)にならないための防御機構だと考えられています。

ところが、異物が気管内に侵入しても、むせることがない場合があります。これを表からわからない、つまり顕在化しないという意味から、不顕性誤嚥と呼びます。

不顕性誤嚥は、異物が気管に侵入したとしても、その感覚があまりなかったり、せき込む力が弱かったりしたときに起こるもので、嚥下障害の進行した状態と言えます。

不顕性誤嚥は症状が見られないため、いつも一緒に生活している家族でさえ見逃してしまい、重篤化してしまう怖い状態です。

よって誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防するためには、この不顕性誤嚥をいかにして早期に発見できるかが鍵となります。

これには専門機関での検査が必須となります。

では、不顕性誤嚥があると診断された場合、またそうかもしれない場合、家庭でできることは何でしょうか？

一つ目の大切なのことは、口腔ケアです。口腔内には善玉菌も多いですが、歯周病を発症する悪玉菌もまた非常に多く生息しています。

これらの悪玉菌（歯周病菌群）は肺炎の原因菌となります。よって、これらの菌をコントロールすることが、誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を予防する重要なことなのです。

よく、口腔ケアというと、ただ歯磨きをすることだという認識がありますが、舌には舌苔（ぜったい）という歯垢と同じ細菌の塊が付着しています。

また、頬粘膜や義歯にも同じように歯周病菌群は住みついています。よって、歯や舌、頬などの粘膜、義歯をきれいにすることを総称して口腔ケアと呼ぶのです。