熱中症の予防対策としては、「心」と「脾胃」を健やかに保つことが基本ですよ!。
特に不調を感じていなくても過信はしないで、日頃の介護を心がけましょうね!。
暑さで体温調節の機能が乱れ、体内に熱がこもってしまうタイプですね!。
身体が暑さに慣れていない夏の前半にも起こりやす<、ほてり、□の渇き、めまい、倦怠感などの症状が起こりますね!。
こうした不調は初期の熱中症の証拠なので、気付いたら早急に対処をすることが大切ですよ!。
涼しい場所に移動して身体の熱を冷まし、水分(ナトリウムを含むスポーツドリンクや経口補水液)をしっかり補給しましょうね!。
不調が和らいだら、十分に休息をとって身体を回復させてくださいね!。
熱感、顔の赤み、ほてり、□の渇き、発汗異常(急な発汗、暑いのに汗が出ない)、めまい、倦怠感、頭痛、吐き気、手足がつる
清熱・涼心・解暑
身体内の暑邪、特に肺胃の熱盛を清しながら、心火上炎にならないように涼心法を用いて暑邪を解除しましょうね!。
次の漢方薬が、熱中症・対処方法・暑熱邪盛に対してよく効く可能性が高いです。
商品番号 | 規 格 | 税込価格 | 数 量 | この商品を買う↓ |
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k0648 | 3.0g×42包(2週間分) | 7,183円(税込) | ||
k0776 | 3.0g×189包(63日分) | 28,680円(税込) |
規 格 | 税込価格 | 数 量 | この商品を買う↓ |
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3.0g×42包(2週間分) | 7,183円(税込) | ||
3.0g×189包(63日分) | 28,680円(税込) |
商品番号 | 規 格 | 税込価格 | 数 量 | この商品を買う↓ |
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k0629 | 42包(2週間分) | 6,158円(税込) | ||
k0757 | 189包(63日分) | 21,998円(税込) |
規 格 | 税込価格 | 数 量 | この商品を買う↓ |
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42包(2週間分) | 6,158円(税込) | ||
189包(63日分) | 21,998円(税込) |
商品番号 | 規 格 | 税込価格 | 数 量 | この商品を買う↓ |
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k1181 | 2.5g×15包(スティックタイプ)(5日分) | 2,760円(税込) |
規 格 | 税込価格 | 数 量 | この商品を買う↓ |
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2.5g×15包(スティックタイプ)(5日分) | 2,760円(税込) |
紅色
黄苔
熱中症-対処方法-暑熱邪盛対応の方は、次の食材を積極的にお召し上がりください。
身体の熱を冷ます食材で、日頃の熱中症予防をしましょうね!
●すいか
●苦瓜
●ミント
●冬瓜
●トマト
●緑茶
●きゅうり
●蓮根
●はと麦茶
夏バテによるだるさにはツボ押しが有効です。膝から指4本分下のところで脛の骨の外側にある「足三里」や、足の裏の土踏まずの中央のくぼみにある「湧泉」がおすすめ。足三里は胃腸の働きを高め、湧泉は、その字が示すように、“ここを刺激すれば元気が湧いてくる”といわれるツボです。
入浴時に足の裏をマッサージするように優しく押すとよいでしょう。
夏でも入浴を心がけ、疲労の回復をしましょうね!。
●睡眠を充分とって体力の回復をしましょう。疲れたら昼寝もオススメですよ!。
●適度に汗をかくことも大切です。冷房は過剰にならないよう、上手に使いましょうね!。
●胃腸を守るためにも、冷たい飲食や生ものは控えめにしましょう!。